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- 1、女生练跆拳道可以减肥吗?本人162cm,60kg,主要是下半身肥胖
女生练跆拳道可以减肥吗?本人162cm,60kg,主要是下半身肥胖
1、女孩子学跆拳道没有什么坏处。而且好处多多，比如 塑身 坚持学习跆拳道，通过循序渐进、正确的方式锻炼，塑造良好身材、达到健康减肥的效果；通过技能培训，增强身体素质，提高身体机能；实战对练，培养坚强、自信的能力。
2、有助于血液循环 有助于减肥或控制体重。第三，跆拳道也是可以提高自己的意志品质，礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 是跆拳道的精神。
3、跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，减肥的话需要的话也可以但只能作为参考。
4、这样可以使人显得更加有精神，增强人体的气血，长期练习跆拳道，也可以优化我们的形体，使自己身体的线条更加完美，跆拳道的塑身作用不亚于任何一种健美运动。
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